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(persönliches Kurspaket)
Trainingspläne
Bildungsinhalte
Dieser Baustein ist Bestandteil des Kurses „Ernährung und Gesundheit“ und des Bildungsziels „BeraterIn für Ernährung und Fitness„.
Wir schulen den passenden Aufbau von Trainingsplänen für den Leistungserhalt bzw. die Leistungssteigerung sowie für die Gesunderhaltung und Stabilisierung.
Folgende Inhalte werden in dem Kurs vermittelt:
• Grundlagen der Trainingslehre
• Aufbau von Trainingsplänen
• Trainingsplantypen
• Analyse des Istzustandes
• Setzung von Trainingszielen
• Definieren des Planzeitraumes
• Umsetzung der Ziele durch Trainingseinheiten
• Konditionelle Voraussetzungen
• Technisch/koordinative Voraussetzungen
• Sportliche Leistungen und Leistungsentwicklung
• Trainingsreize
• Motivation
• Erfolgsbeobachtungen und Trainingskontrollen
Ihre Voraussetzung:
In einem vorgeschalteten Beratungsgespräch werden Ihre Schul- und Berufskenntnisse, Berufserfahrungen und beruflichen Interessen abgefragt. Bei Vorliegen der persönlichen Voraussetzungen besteht die Möglichkeit einer Förderung über einen Bildungsgutschein durch die Agentur für Arbeit bzw. JobCenter, durch Rentenversicherungsträger, dem Berufsförderungsdienst der Bundeswehr, Berufsgenossenschaften und andere Kostenträger.
Der Unterricht bei uns:
Während der gesamten Schulungszeit findet der Unterricht unter Anleitung eines Spezialisten und Fachdozenten in unserem Hause statt, der Ihnen auch während der Projektphasen die gesamte Unterrichtszeit zur Hilfestellung und für Fachfragen persönlich zur Verfügung steht.
Ihr Abschluss:
Sie erhalten von uns ein Zertifikat und Zeugnis oder eine Teilnahmebescheinigung.
